Grounding

Artikel med øvelse til at grounde dig selv

Når du køber adgang til dette indlæg, har du digitalt adgang 3 måneder fra du har bestilt, herefter er din adgang udløbet. Der opkræves kun for dette køb. For mere information, se vores handelsbetingelser.

DKK49,95

INTRO:

Tag nogle dybe vejrtrækninger. Træk vejret ind gennem næsen og fyld dig selv op med ny og livgivende energi. Træk vejret helt ned i dit underliv og hold det der i nogle sekunder, mens du mærker, hvordan den nye og berigende energi flyder fra dette centrum og videre ud i hele din krop og alle dine celler. Pust langsomt ud igennem munden. Tøm dig for alt det, du ønsker at give slip på. Gentag vejrtrækningsøvelsen, mens du mærker, hvordan du slapper mere og mere af i hele kroppen. Dine skuldre falder ned, dine arme bliver slappe og dine ben tunge.

error: Content is protected !!